Huachinango al horno

Huachinango al horno
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (286 g)
🔥 410kcal
🥩 52Proteínas
🥑 18Grasas
🍞 8Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Huachinango rojo, limpio (porción comestible) 200 g · 260 kcal
  • Limón 50 g · 15 kcal
  • Ajo 6 g · 9 kcal
  • Perejil fresco 10 g · 4 kcal
  • Tomillo fresco 2 g · 2 kcal
  • Aceite de Olivo 14 g · 120 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C (390°F) y cubre una charola para hornear con papel pergamino para facilitar la limpieza.
  2. Seca el huachinango limpio con toallas de papel; haz algunos cortes diagonales en cada lado del pescado para que se cocine uniformemente y absorba los sabores.
  3. En un tazón pequeño, combina el aceite de olivo, el ajo picado, el perejil fresco picado y el tomillo fresco.
  4. Frota el pescado generosamente por dentro y por fuera con la mezcla de hierbas y aceite, asegurándote de que penetre en los cortes, luego sazona bien con sal y pimienta negra.
  5. Rellena la cavidad del pescado con rebanadas de limón y el resto de la mezcla de hierbas; coloca el pescado en la charola para hornear preparada.
  6. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que el pescado esté opaco por completo y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  7. Sirve inmediatamente, opcionalmente adornado con gajos de limón adicionales para un estallido de sabor fresco.

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