Sopa Bun Ca de Pescado

Sopa Bun Ca de Pescado
⏱ 50 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (845 g)
🔥 645kcal
🥩 49Proteínas
🥑 25Grasas
🍞 56Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 5 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de pescado 150 g · 144 kcal
  • Fideos de arroz vermicelli (cocidos) 150 g · 165 kcal
  • Pasteles de pescado 50 g · 90 kcal
  • Tomates 100 g · 18 kcal
  • Piña 50 g · 25 kcal
  • Salsa de pescado 20 g · 10 kcal
  • Pasta de camarones (opcional) 5 g · 4 kcal
  • Eneldo fresco 10 g · 4 kcal
  • Cebollín 10 g · 3 kcal
  • Ajo 5 g · 8 kcal
  • Chalote 10 g · 7 kcal
  • Aceite de cocina 15 g · 135 kcal
  • Caldo de pescado 300 g · 30 kcal
  • Vinagre de arroz 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara el pescado: Sazona los filetes de pescado con sal y pimienta, luego fríelos en un sartén hasta que estén dorados y cocidos, o escalfa suavemente hasta que se desmenucen. Reserva.
  2. Prepara los pasteles de pescado: Si usas pasta de pescado cruda, forma pequeños pasteles y fríelos. Si usas pasteles de pescado prehechos, córtalos y saltéalos rápidamente o blanquéalos.
  3. Sofríe los aromáticos: En una olla grande, sofríe chalotes picados, ajo y tomates en rodajas en un poco de aceite hasta que estén fragantes y los tomates se ablanden.
  4. Prepara el caldo: Agrega caldo de pescado, rebanadas de piña, salsa de pescado, una pizca de azúcar y un chorrito de vinagre de arroz a la olla. Cocina a fuego lento durante 15-20 minutos para que los sabores se mezclen.
  5. Cocina los fideos: Mientras el caldo hierve a fuego lento, cocina los fideos de arroz vermicelli según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente. Escurre y enjuaga con agua fría para evitar que se peguen.
  6. Arma la sopa: Coloca una porción generosa de fideos de arroz vermicelli cocidos en tazones individuales. Acomoda los filetes de pescado fritos y los pasteles de pescado sobre los fideos.
  7. Termina el caldo: Incorpora eneldo fresco y cebollín picado al caldo hirviendo a fuego lento. Prueba y ajusta la sazón si es necesario, añadiendo una pequeña cantidad de pasta de camarones si deseas más profundidad de sabor.
  8. Sirve: Vierte el caldo caliente sobre los fideos, el pescado y las guarniciones. Decora con eneldo fresco adicional, cebollín y chile si lo prefieres.

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