Sopa de Pescado Noruega (Fiskesuppe)

Sopa de Pescado Noruega (Fiskesuppe)
⏱ 50 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas Sopas

Información nutricional

por porción (681 g)
🔥 609kcal
🥩 41Proteínas
🥑 34Grasas
🍞 33Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 20 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de bacalao 100 g · 82 kcal
  • Filete de salmón 50 g · 104 kcal
  • Camarones cocidos 25 g · 26 kcal
  • Caldo de pescado 200 g · 20 kcal
  • Crema para batir 50 g · 175 kcal
  • Leche entera 50 g · 30 kcal
  • Zanahoria 50 g · 21 kcal
  • Puerro 38 g · 16 kcal
  • Tallo de apio 25 g · 4 kcal
  • Papa 75 g · 58 kcal
  • Mantequilla sin sal 8 g · 54 kcal
  • Harina de trigo todo uso 5 g · 18 kcal
  • Eneldo fresco 1 g · 0 kcal
  • Cebollín fresco 1 g · 0 kcal
  • Jugo de limón 4 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepare las verduras: pique las zanahorias, las papas y el apio en cubos pequeños. Rebane los puerros en aros delgados. Corte el pescado blanco y el salmón en cubos del tamaño de un bocado.
  2. En una olla grande, derrita la mantequilla a fuego medio. Agregue las zanahorias, papas, apio y puerros picados, y sofría durante 5-7 minutos hasta que estén ligeramente suaves.
  3. Espolvoree harina sobre las verduras y mezcle bien, cocinando durante 1-2 minutos para formar un roux. Incorpore gradualmente el caldo de pescado, asegurándose de que no haya grumos, y lleve a ebullición suave.
  4. Agregue la leche y la crema a la olla, revolviendo constantemente. Deje que la sopa hierva a fuego lento durante unos 10 minutos hasta que las verduras estén tiernas.
  5. Agregue con cuidado los trozos de pescado blanco y salmón a la sopa hirviendo. Cocine durante 3-5 minutos, hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente.
  6. Incorpore los camarones cocidos y el jugo de limón. Sazone la sopa generosamente con sal y pimienta recién molida al gusto.
  7. Retire del fuego e incorpore el eneldo y el cebollín recién picados justo antes de servir. Sirva caliente, opcionalmente con una rebanada de pan crujiente.

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