Halászlé (Sopa de Pescado Húngara)

Halászlé (Sopa de Pescado Húngara)
⏱ 80 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas Sopas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (400 g)
🔥 210kcal
🥩 29Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 12Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de pescado de agua dulce (ej. carpa, bagre) 150 g · 150 kcal
  • Cebolla 70 g · 28 kcal
  • Pimentón dulce en polvo 8 g · 25 kcal
  • Pimentón picante en polvo 2 g · 6 kcal
  • Agua 170 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara el pescado: limpia y destripa el pescado, quitando las agallas. Corta las cabezas y espinas del pescado en trozos grandes para el caldo, y los filetes en rodajas de 2-3 cm de grosor para la sopa.
  2. En una olla grande, combina las cabezas de pescado, las espinas, la cebolla finamente picada y suficiente agua para cubrir. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 30-40 minutos para crear un caldo rico.
  3. Cuela el caldo a través de un colador de malla fina, presionando los sólidos para extraer todo el líquido. Desecha los sólidos (espinas, cabezas, cebolla cocida).
  4. Regresa el caldo colado a una olla limpia. Lleva a un hervor suave y agrega los pimentones dulces y picantes, mezclando bien.
  5. Agrega los filetes de pescado preparados a la sopa hirviendo. Cocina durante unos 8-12 minutos, o hasta que el pescado esté opaco y desmenuzable. Ten cuidado de no cocinar demasiado.
  6. Sazona con sal al gusto y sirve inmediatamente, tradicionalmente en tazones con pan fresco a un lado. Algunos lo prefieren con chiles verdes picantes.

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