Salmón Teriyaki

Salmón Teriyaki
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas

Información nutricional

por porción (250 g)
🔥 487kcal
🥩 41Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 21Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 25 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de salmón 150 g · 300 kcal
  • Salsa de soya 30 g · 20 kcal
  • Mirin 30 g · 70 kcal
  • Sake (vino de arroz) 15 g · 15 kcal
  • Jengibre fresco 5 g · 4 kcal
  • Ajo fresco 5 g · 7 kcal
  • Aceite de ajonjolí 4 g · 40 kcal
  • Aceite vegetal 2 g · 18 kcal
  • Ajonjolí tostado 2 g · 11 kcal
  • Cebollín 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un tazón pequeño, mezcla la salsa de soya, mirin, sake, 10g de azúcar granulada, jengibre picado y ajo picado para crear la salsa teriyaki.
  2. Seca los filetes de salmón con toallas de papel y sazónalos ligeramente con sal y pimienta por ambos lados.
  3. Calienta aceite vegetal en un sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Agrega el salmón con la piel hacia abajo y séllalo por 4-5 minutos hasta que la piel esté crujiente.
  4. Voltea el salmón y vierte la salsa teriyaki sobre él. Cocina a fuego lento por otros 3-4 minutos, bañando los filetes con la salsa, hasta que el salmón esté cocido y la salsa se haya espesado y glaseado el pescado.
  5. Retira del fuego, rocía con aceite de ajonjolí y decora con ajonjolí tostado y cebollín picado antes de servir.

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