Samak Mashwi (Pescado Asado)

Samak Mashwi (Pescado Asado)
⏱ 50 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (489 g)
🔥 690kcal
🥩 72Proteínas
🥑 38Grasas
🍞 14Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 7 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Dorada o lubina entera (limpia, desescamada) 310 g · 372 kcal
  • Jugo de limón 30 g · 7 kcal
  • Aceite de oliva 27 g · 240 kcal
  • Dientes de ajo (picados) 9 g · 13 kcal
  • Cilantro fresco (picado) 15 g · 4 kcal
  • Perejil fresco (picado) 15 g · 5 kcal
  • Comino molido 3 g · 12 kcal
  • Cilantro molido 3 g · 12 kcal
  • Pimentón 2 g · 6 kcal
  • Tomate (en rodajas) 50 g · 9 kcal
  • Cebolla (en rodajas) 25 g · 10 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuague bien el pescado y séquelo con toallas de papel; haga 2-3 cortes diagonales en ambos lados del pescado.
  2. En un bol, combine jugo de limón, aceite de oliva, ajo picado, cilantro picado, perejil, comino, cilantro molido y pimentón; sazone con sal y pimienta.
  3. Frote generosamente el adobo por todo el pescado, dentro de la cavidad y en los cortes; rellene la cavidad con rodajas de tomate y cebolla.
  4. Marine el pescado durante al menos 30 minutos a temperatura ambiente, o hasta 2 horas en el refrigerador.
  5. Precaliente su parrilla a fuego medio-alto (aproximadamente 200-220°C o 400-425°F). Engrase ligeramente las rejillas de la parrilla para evitar que se peguen.
  6. Coloque el pescado marinado en la parrilla precalentada y cocine durante 10-15 minutos por cada lado, dependiendo del grosor, hasta que esté bien cocido y se desmenuce fácilmente.
  7. Sirva el Samak Mashwi inmediatamente con rodajas de limón fresco y sus guarniciones favoritas, como arroz o una ensalada simple.

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