Wrap picante de atún

Wrap picante de atún
⏱ 10 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Snacks 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (200 g)
🔥 275kcal
🥩 23Proteínas
🥑 9Grasas
🍞 25Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 1 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Atún enlatado en agua, escurrido 85 g · 90 kcal
  • Mayonesa ligera 15 g · 50 kcal
  • Salsa Sriracha 5 g · 5 kcal
  • Jugo de limón 5 g · 1 kcal
  • Apio picado 20 g · 3 kcal
  • Cebolla verde en rodajas 10 g · 3 kcal
  • Tortilla grande de harina 40 g · 120 kcal
  • Hojas de lechuga romana 20 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un tazón mediano, combina el atún escurrido, la mayonesa ligera, la salsa Sriracha y el jugo de limón. Mezcla bien hasta integrar.
  2. Incorpora el apio picado y la cebolla verde en rodajas. Asegúrate de que todos los ingredientes estén distribuidos uniformemente.
  3. Extiende una tortilla grande de harina. Coloca unas hojas de lechuga romana sobre la tortilla, dejando espacio alrededor de los bordes.
  4. Con una cuchara, pon la mezcla picante de atún sobre la lechuga. Dobla los lados de la tortilla y luego enróllala firmemente de abajo hacia arriba para formar un wrap.
  5. Corta el wrap por la mitad en diagonal antes de servir. ¡Disfruta de tu rápido y delicioso wrap de atún picante!

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