Empanadas de Atún
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Harina de trigo 60 g · 220 kcal
- Mantequilla fría 10 g · 72 kcal
- Agua 30 g · 0 kcal
- Atún enlatado en aceite de oliva, escurrido 80 g · 130 kcal
- Cebolla amarilla 30 g · 12 kcal
- Pimiento rojo 30 g · 9 kcal
- Diente de ajo 5 g · 7 kcal
- Pasta de tomate 20 g · 16 kcal
- Huevo cocido 25 g · 38 kcal
- Aceitunas verdes sin hueso 10 g · 15 kcal
- Aceite de oliva 5 g · 45 kcal
- Huevo grande 12 g · 18 kcal
👨🍳 Preparación
- Combine la harina, la mantequilla fría y una pizca de sal en un tazón, luego agregue gradualmente agua fría hasta formar una masa suave. Amase brevemente, envuelva y refrigere durante al menos 30 minutos.
- Sofría la cebolla, el pimiento y el ajo finamente picados en aceite de oliva hasta que estén blandos. Agregue la pasta de tomate, el atún cocido, el huevo cocido picado y las aceitunas verdes sin hueso; sazone con sal y pimienta, cocine brevemente y deje enfriar completamente.
- Extienda la masa fría finamente y corte círculos (de unos 12-15 cm de diámetro). Coloque una cucharada del relleno de atún frío en una mitad de cada círculo.
- Doble la masa sobre el relleno para formar una media luna, presionando firmemente los bordes para sellar. Cierre los bordes con un tenedor o cree un diseño tradicional de «repulgue».
- Pinte las empanadas con huevo batido. Hornee en un horno precalentado a 180°C (350°F) durante 20-25 minutos, o hasta que estén doradas. Sirva calientes.