Pollo a la Vasca

Pollo a la Vasca
⏱ 80 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (729 g)
🔥 772kcal
🥩 85Proteínas
🥑 42Grasas
🍞 17Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 12 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Muslos de pollo, con hueso y piel 1200 g · 2160 kcal
  • Aceite de oliva 30 g · 270 kcal
  • Cebolla 200 g · 80 kcal
  • Dientes de ajo 15 g · 22 kcal
  • Pimiento rojo 200 g · 62 kcal
  • Pimiento verde 200 g · 40 kcal
  • Jamón de Bayona (o Prosciutto/Serrano) 100 g · 250 kcal
  • Tomates troceados enlatados 400 g · 80 kcal
  • Vino blanco seco 120 g · 96 kcal
  • Caldo de pollo 240 g · 24 kcal
  • Perejil fresco, picado 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Seque los muslos de pollo y sazone generosamente con sal y pimienta. En una olla de hierro fundido grande o apta para horno, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto.
  2. Dore el pollo con la piel hacia abajo hasta que esté dorado y crujiente, unos 5-7 minutos. Voltee y dore por otros 3-4 minutos, luego retire el pollo de la olla y reserve.
  3. Agregue el jamón de Bayona picado a la olla y cocine hasta que esté ligeramente crujiente, unos 3-5 minutos. Retire el jamón y reserve con el pollo.
  4. Reduzca el fuego a medio, agregue la cebolla y cocine hasta que se ablande, unos 5-7 minutos. Incorpore el ajo, los pimientos rojo y verde, y el pimiento de Espelette; cocine por otros 5-7 minutos.
  5. Vierta el vino blanco y raspe cualquier trozo dorado del fondo de la olla. Incorpore los tomates troceados, el caldo de pollo, la hoja de laurel y el tomillo.
  6. Lleve la salsa a ebullición, luego regrese el pollo y el jamón a la olla. Cubra y cocine a fuego lento durante 30-40 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y tierno.
  7. Retire la hoja de laurel. Pruebe y ajuste la sazón si es necesario. Adorne con perejil fresco picado antes de servir.

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