Caldo de pollo con arroz

Caldo de pollo con arroz
⏱ 55 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (500 g)
🔥 357kcal
🥩 34Proteínas
🥑 9Grasas
🍞 32Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo cocida (deshebrada) 90 g · 149 kcal
  • Arroz blanco crudo 30 g · 109 kcal
  • Zanahoria (en cubos) 30 g · 12 kcal
  • Apio (en cubos) 20 g · 3 kcal
  • Cebolla (en cubos) 20 g · 8 kcal
  • Caldo de pollo (bajo en sodio) 300 g · 30 kcal
  • Aceite de oliva 5 g · 44 kcal
  • Perejil fresco (picado) 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Calienta aceite de oliva en una olla grande a fuego medio, luego agrega la cebolla, zanahoria y apio picados. Sofríe por 5-7 minutos hasta que las verduras se ablanden.
  2. Agrega el pollo cocido deshebrado y el caldo de pollo a la olla. Deja que hierva, luego baja el fuego y cocina a fuego lento por 15 minutos.
  3. Incorpora el arroz blanco crudo. Continúa cocinando a fuego lento por otros 15-20 minutos, o hasta que el arroz esté tierno y completamente cocido.
  4. Sazona la sopa con sal y pimienta negra al gusto. Agrega el perejil fresco picado justo antes de servir.

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