Enchiladas de Pollo
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pechuga de pollo cocida, deshebrada 600 g · 990 kcal
- Tortillas de Maíz 300 g · 636 kcal
- Queso Monterey Jack rallado 250 g · 900 kcal
- Caldo de Pollo 480 g · 24 kcal
- Aceite de Oliva 30 g · 240 kcal
- Cebolla Blanca 150 g · 60 kcal
- Dientes de Ajo 9 g · 13 kcal
- Chile en Polvo 24 g · 72 kcal
- Comino Molido 2 g · 8 kcal
- Orégano Seco 1 g · 3 kcal
- Pasta de Tomate 30 g · 24 kcal
👨🍳 Preparación
- Precalienta el horno a 190°C (375°F). En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe la cebolla picada hasta que esté suave, unos 5-7 minutos. Agrega el ajo picado, el chile en polvo, el comino y el orégano; cocina por 1 minuto hasta que estén fragantes.
- Incorpora la pasta de tomate y el caldo de pollo, llevando la mezcla a ebullición suave. Reduce el fuego a bajo y cocina por 10-15 minutos, permitiendo que la salsa espese ligeramente. Sazona con sal al gusto y reserva.
- Engrasa ligeramente un molde para hornear de 9x13 pulgadas. Calienta las tortillas de maíz brevemente para hacerlas maleables (por ejemplo, en el microondas durante 15-20 segundos o sumergiéndolas rápidamente en la salsa). Sumerge cada tortilla en la salsa de enchilada preparada para cubrir ambos lados.
- Coloca una porción de pollo deshebrado y un poco de queso en el centro de cada tortilla bañada. Enrolla cada tortilla firmemente y colócala con la unión hacia abajo en el molde para hornear preparado.
- Vierte el resto de la salsa de enchilada sobre las enchiladas enrolladas y cubre generosamente con el queso rallado restante. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que el queso esté derretido y burbujeante y las enchiladas estén bien calientes.