Enchiladas de Pollo

Enchiladas de Pollo
⏱ 55 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (313 g)
🔥 495kcal
🥩 45Proteínas
🥑 23Grasas
🍞 28Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 11 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo cocida, deshebrada 600 g · 990 kcal
  • Tortillas de Maíz 300 g · 636 kcal
  • Queso Monterey Jack rallado 250 g · 900 kcal
  • Caldo de Pollo 480 g · 24 kcal
  • Aceite de Oliva 30 g · 240 kcal
  • Cebolla Blanca 150 g · 60 kcal
  • Dientes de Ajo 9 g · 13 kcal
  • Chile en Polvo 24 g · 72 kcal
  • Comino Molido 2 g · 8 kcal
  • Orégano Seco 1 g · 3 kcal
  • Pasta de Tomate 30 g · 24 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 190°C (375°F). En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe la cebolla picada hasta que esté suave, unos 5-7 minutos. Agrega el ajo picado, el chile en polvo, el comino y el orégano; cocina por 1 minuto hasta que estén fragantes.
  2. Incorpora la pasta de tomate y el caldo de pollo, llevando la mezcla a ebullición suave. Reduce el fuego a bajo y cocina por 10-15 minutos, permitiendo que la salsa espese ligeramente. Sazona con sal al gusto y reserva.
  3. Engrasa ligeramente un molde para hornear de 9x13 pulgadas. Calienta las tortillas de maíz brevemente para hacerlas maleables (por ejemplo, en el microondas durante 15-20 segundos o sumergiéndolas rápidamente en la salsa). Sumerge cada tortilla en la salsa de enchilada preparada para cubrir ambos lados.
  4. Coloca una porción de pollo deshebrado y un poco de queso en el centro de cada tortilla bañada. Enrolla cada tortilla firmemente y colócala con la unión hacia abajo en el molde para hornear preparado.
  5. Vierte el resto de la salsa de enchilada sobre las enchiladas enrolladas y cubre generosamente con el queso rallado restante. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que el queso esté derretido y burbujeante y las enchiladas estén bien calientes.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar