Pollo Teriyaki

Pollo Teriyaki
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas

Información nutricional

por porción (322 g)
🔥 577kcal
🥩 66Proteínas
🥑 12Grasas
🍞 39Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 28 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Muslo de pollo sin hueso ni piel 200 g · 330 kcal
  • Salsa de soya 36 g · 19 kcal
  • Mirin (vino de arroz dulce para cocinar) 36 g · 81 kcal
  • Sake (vino de arroz para cocinar) 15 g · 16 kcal
  • Azúcar granulada 15 g · 60 kcal
  • Jengibre fresco, rallado 5 g · 4 kcal
  • Ajo fresco, picado 5 g · 7 kcal
  • Aceite de ajonjolí 5 g · 41 kcal
  • Fécula de maíz 5 g · 19 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Combine la salsa de soya, el mirin, el sake, el azúcar granulada, el jengibre rallado y el ajo picado en un tazón para crear la salsa teriyaki.
  2. Seque los muslos de pollo con toallas de papel; puede hacer algunos cortes en el lado sin piel para ayudar a absorber el sabor.
  3. Caliente el aceite de ajonjolí en un sartén grande a fuego medio-alto. Agregue los muslos de pollo y cocine de 5 a 7 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y cocidos.
  4. Vierta la salsa teriyaki sobre el pollo cocido. Lleve a ebullición suave, luego reduzca el fuego a bajo y cocine durante otros 5-7 minutos, volteando el pollo ocasionalmente, hasta que la salsa espese y cubra el pollo.
  5. Retire el pollo del fuego y deje reposar unos minutos antes de cortar y servir. Decore con semillas de ajonjolí y cebolla verde picada, si lo desea.

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