Udon de Pollo

Udon de Pollo
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas

Información nutricional

por porción (845 g)
🔥 621kcal
🥩 52Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 74Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos Udon frescos 200 g · 260 kcal
  • Muslo de pollo sin hueso y sin piel 150 g · 240 kcal
  • Agua 300 g · 0 kcal
  • Polvo Dashi 5 g · 10 kcal
  • Salsa de soya 20 g · 13 kcal
  • Mirin 20 g · 46 kcal
  • Sake (vino de cocina) 20 g · 27 kcal
  • Hongos shiitake 40 g · 12 kcal
  • Bok Choy 80 g · 10 kcal
  • Cebollas verdes (cebolletas) 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corte los muslos de pollo en trozos del tamaño de un bocado y sazone ligeramente con sal. Prepare los hongos shiitake rebanándolos y corte el bok choy en trozos manejables. Pique las cebolletas para decorar.
  2. Lleve una olla de agua a ebullición y cocine los fideos udon frescos según las instrucciones del paquete hasta que estén tiernos; escurra y enjuague con agua fría para evitar que se peguen, luego reserve.
  3. En una olla grande, combine agua, polvo dashi, salsa de soya, mirin y sake. Lleve el caldo a un hervor suave a fuego medio.
  4. Agregue el pollo rebanado al caldo hirviendo y cocine durante 5-7 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido.
  5. Agregue los hongos shiitake y el bok choy, cocinando por otros 2-3 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
  6. Agregue los fideos udon cocidos a la olla y caliéntelos suavemente en el caldo durante aproximadamente 1 minuto.
  7. Sirva la sopa de udon de pollo en tazones, decore con cebolletas en rodajas y sirva inmediatamente.

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