Sopa Cock-a-Leekie

Sopa Cock-a-Leekie
⏱ 150 min Dificultad: Media Sopas Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (768 g)
🔥 555kcal
🥩 48Proteínas
🥑 26Grasas
🍞 34Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pollo entero 1500 g · 2475 kcal
  • Puerros 1000 g · 610 kcal
  • Ciruelas pasas sin hueso 100 g · 240 kcal
  • Agua 2000 g · 0 kcal
  • Perejil fresco 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuaga el pollo entero y colócalo en una olla grande con 2.5 litros de agua fría. Hierve, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento suavemente por 1.5 horas, retirando la espuma.
  2. Retira el pollo de la olla, déjalo enfriar, luego deshuesa y desmenuza la carne. Cuela el caldo a través de un colador fino en una olla limpia.
  3. Recorta y rebana finamente las partes blancas y verde claro de los puerros. Agrega los puerros rebanados y las ciruelas pasas sin hueso al caldo colado.
  4. Lleva la sopa a un hervor suave y cocina por otros 30-40 minutos, o hasta que los puerros estén tiernos. Sazona con sal y pimienta negra al gusto.
  5. Regresa la carne de pollo desmenuzada a la olla y calienta por unos minutos. Sirve caliente, adornado con perejil fresco picado.

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