Arroz frito con pato
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pato asado desmenuzado 100 g · 337 kcal
- Arroz cocido del día anterior 200 g · 260 kcal
- Huevos grandes 100 g · 155 kcal
- Chicharos congelados 30 g · 24 kcal
- Zanahoria en cubitos 30 g · 12 kcal
- Cebollines picados 15 g · 5 kcal
- Ajo picado 5 g · 7 kcal
- Jengibre picado 5 g · 4 kcal
- Salsa de soya 15 g · 8 kcal
- Salsa de ostión 12 g · 10 kcal
- Aceite de ajonjolí 5 g · 45 kcal
- Aceite vegetal 10 g · 90 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara todos los ingredientes: desmenuza la carne de pato asado cocida, bate los huevos, corta las zanahorias en cubitos, pica los cebollines y el ajo y el jengibre.
- Calienta un wok o sartén grande a fuego alto, luego añade el aceite vegetal.
- Vierte los huevos batidos, revuélvelos rápidamente hasta que estén cocidos pero aún suaves, luego retíralos del wok y reserva.
- Añade un poco más de aceite al wok si es necesario, luego saltea el ajo picado, el jengibre, las zanahorias en cubitos y los chicharos congelados durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernos.
- Añade el pato desmenuzado y el arroz cocido del día anterior al wok, deshaz cualquier grumo de arroz y revuelve constantemente para combinar.
- Vierte la salsa de soya y la salsa de ostión, revolviendo bien para asegurar que todos los ingredientes estén uniformemente cubiertos con la salsa sabrosa.
- Regresa los huevos revueltos al wok, añade la mayoría de los cebollines picados, revuelve brevemente para combinar y termina con un chorrito de aceite de ajonjolí.
- Adorna con los cebollines restantes y sirve caliente inmediatamente.