Muerditos energéticos

Muerditos energéticos
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Snacks Desayunos 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (30 g)
🔥 129kcal
🥩 3Proteínas
🥑 7Grasas
🍞 16Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Avena en hojuelas sin gluten 9 g · 33 kcal
  • Crema de cacahuate natural 8 g · 47 kcal
  • Miel 7 g · 21 kcal
  • Semillas de chía 1 g · 5 kcal
  • Coco rallado sin azúcar 1 g · 7 kcal
  • Mini chispas de chocolate 3 g · 16 kcal
  • Extracto de vainilla 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un tazón grande, combina la avena en hojuelas sin gluten, la crema de cacahuate natural, la miel, las semillas de chía, el coco rallado sin azúcar, las mini chispas de chocolate y el extracto de vainilla.
  2. Mezcla a fondo hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la mezcla sea lo suficientemente pegajosa para formar bolitas.
  3. Forma la mezcla en pequeñas bolitas del tamaño de un bocado, de aproximadamente 2.5 cm de diámetro.
  4. Coloca los morditos energéticos en una bandeja forrada con papel para hornear y refrigera durante al menos 30 minutos para que se endurezcan antes de servir.

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