Farfalle con calabacita

Farfalle con calabacita
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🥦 Vegetariano

Información nutricional

por porción (385 g)
🔥 482kcal
🥩 16Proteínas
🥑 18Grasas
🍞 63Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pasta farfalle 80 g · 280 kcal
  • Calabacita 150 g · 26 kcal
  • Ajo 5 g · 8 kcal
  • Aceite de oliva 14 g · 126 kcal
  • Perejil fresco 5 g · 2 kcal
  • Queso parmesano 10 g · 40 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocina la pasta farfalle según las instrucciones del paquete en agua hirviendo con sal hasta que esté al dente; reserva aproximadamente 1/2 taza del agua de la pasta y luego escurre.
  2. Mientras la pasta se cocina, calienta aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega el ajo picado y cocina por 30 segundos hasta que esté fragante, con cuidado de no quemarlo.
  3. Agrega la calabacita en rodajas a la sartén y sofríe por 5-7 minutos hasta que esté tierna-crujiente y ligeramente dorada.
  4. Agrega el farfalle escurrido a la sartén con la calabacita, junto con un chorrito del agua de la pasta reservada y perejil fresco picado.
  5. Mezcla todo junto para combinar, permitiendo que la salsa emulsione. Sazona con sal y pimienta negra al gusto.
  6. Sirve inmediatamente, adornado con queso parmesano rallado, si lo deseas.

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