Club Sándwich de Pollo Asado
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pechuga de pollo asada 120 g · 198 kcal
- Pan blanco tostado 90 g · 239 kcal
- Tocino crujiente 30 g · 150 kcal
- Lechuga romana 20 g · 3 kcal
- Rebanadas de tomate 60 g · 11 kcal
- Mayonesa 30 g · 210 kcal
👨🍳 Preparación
- Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Sazona la pechuga de pollo con sal y pimienta, luego ásala durante 5-7 minutos por cada lado, o hasta que esté bien cocida.
- Mientras el pollo se cocina, fríe el tocino en una sartén hasta que esté crujiente. Escúrrelo sobre papel de cocina y resérvalo. Tuesta tres rebanadas de pan blanco hasta que estén doradas.
- Corta la pechuga de pollo asada en rebanadas delgadas. Lava y seca la lechuga, luego corta el tomate en rebanadas delgadas.
- Para armar, unta mayonesa en un lado de las tres rebanadas de pan tostado. Coloca una rebanada de pan con mayonesa hacia arriba en un plato.
- Coloca capas de lechuga, rebanadas de tomate, pollo asado y tocino. Cubre con una segunda rebanada de pan, con la mayonesa hacia abajo, y luego repite las capas de relleno.
- Finalmente, coloca la tercera rebanada de pan encima, con la mayonesa hacia abajo. Asegura el sándwich con palillos, luego córtalo cuidadosamente en cuartos diagonalmente.