Sándwich de pollo a la parrilla

🛒 Ingredientes

• Pechuga de pollo 150 g · 248 kcal
• Pan de hamburguesa 80 g · 216 kcal
• Mayonesa 15 g · 108 kcal
• Lechuga 20 g · 3 kcal
• Tomate 50 g · 9 kcal
• Aceite de oliva 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparación

1. Seque la pechuga de pollo con toallas de papel; sazone generosamente con sal y pimienta negra.
2. Unte la pechuga de pollo con aceite de oliva. Precaliente una parrilla o sartén parrilla a fuego medio-alto.
3. Ase el pollo durante 5-6 minutos por cada lado, o hasta que esté completamente cocido y ya no esté rosado por dentro.
4. Mientras el pollo se cocina, tueste ligeramente las mitades del pan de hamburguesa en la parrilla o en una tostadora.
5. Unte mayonesa en ambas mitades del pan tostado. Coloque la pechuga de pollo a la parrilla en la mitad inferior.
6. Coloque hojas de lechuga fresca y tomate en rodajas. Cubra con la mitad superior del pan.