Cangrejo de cáscara blanda a la parrilla

Cangrejo de cáscara blanda a la parrilla
⏱ 23 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (155 g)
🔥 200kcal
🥩 24Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 3Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 1 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Cangrejo de cáscara blanda, limpio 120 g · 116 kcal
  • Aceite de oliva 8 g · 71 kcal
  • Limón, para jugo y gajos 20 g · 4 kcal
  • Ajo, picado 5 g · 7 kcal
  • Perejil fresco, picado 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuague los cangrejos de cáscara blanda bajo agua fría y séquelos con palmaditas; retire cualquier branquia o material esponjoso restante.
  2. En un tazón pequeño, bata el aceite de oliva, el ajo picado, un chorrito de jugo de limón y una pizca de sal y pimienta.
  3. Unte generosamente los cangrejos con la mezcla de aceite de oliva sazonada por ambos lados.
  4. Precaliente la parrilla a fuego medio-alto. Una vez caliente, engrase ligeramente las rejillas de la parrilla para evitar que se peguen.
  5. Coloque los cangrejos directamente sobre la parrilla caliente, cocinando de 3 a 4 minutos por cada lado hasta que estén dorados y ligeramente crujientes.
  6. Sirva inmediatamente con gajos de limón adicionales y un poco de perejil fresco picado para decorar.

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