Pollo Harissa

Pollo Harissa
⏱ 55 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (320 g)
🔥 664kcal
🥩 48Proteínas
🥑 50Grasas
🍞 10Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 14 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Muslos de pollo (con hueso, con piel) 250 g · 450 kcal
  • Pasta harissa 30 g · 75 kcal
  • Jugo de limón 15 g · 4 kcal
  • Ajo, picado 10 g · 15 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 120 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara la marinada: En un tazón, combina la pasta harissa, el ajo picado, el jugo de limón, el aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta.
  2. Cubre el pollo: Agrega los muslos de pollo al tazón y mezcla para asegurar que cada pieza quede completamente cubierta con la marinada de harissa.
  3. Marina (opcional pero recomendado): Para obtener mejores resultados, cubre el tazón y refrigera por al menos 30 minutos, o hasta 4 horas.
  4. Precalienta y distribuye: Precalienta el horno a 200°C (400°F). Coloca el pollo marinado en una sola capa sobre una bandeja para hornear.
  5. Asa el pollo: Hornea durante 35-45 minutos, volteándolo a mitad de cocción, hasta que el pollo esté bien cocido y la piel dorada y crujiente.
  6. Sirve: Decora con cilantro o perejil fresco si lo deseas, y sirve inmediatamente.

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