Joojeh Kabob

Joojeh Kabob
⏱ 35 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (255 g)
🔥 416kcal
🥩 57Proteínas
🥑 17Grasas
🍞 4Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo 180 g · 297 kcal
  • Yogur natural 30 g · 18 kcal
  • Cebolla 20 g · 8 kcal
  • Zumo de limón 15 g · 3 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 90 kcal
  • Azafrán 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en cubos de 2.5 cm y colócalos en un tazón grande. Corta la cebolla en rodajas finas y agrégala al pollo.
  2. En un tazón pequeño aparte, combina las hebras de azafrán con una cucharada de agua caliente y deja reposar durante 10 minutos para que liberen color y sabor. Agrega el agua de azafrán, el yogur, el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra al pollo.
  3. Mezcla bien todos los ingredientes, asegurándote de que el pollo esté completamente cubierto. Cubre el tazón y refrigera por al menos 4 horas, o preferiblemente toda la noche, para que los sabores se integren.
  4. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Ensarta los trozos de pollo marinado en brochetas, descartando las rodajas de cebolla.
  5. Asa los kabobs durante 12-15 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén dorados y bien cocidos. Sirve calientes con arroz, tomates asados o hierbas frescas.

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