Kebab Joojeh

Kebab Joojeh
⏱ 35 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (367 g)
🔥 430kcal
🥩 58Proteínas
🥑 19Grasas
🍞 8Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo, sin hueso ni piel 250 g · 275 kcal
  • Cebolla 75 g · 30 kcal
  • Jugo de limón fresco 25 g · 5 kcal
  • Aceite de oliva 14 g · 120 kcal
  • Hebras de azafrán 0 g · 0 kcal
  • Sal 2 g · 0 kcal
  • Pimienta negra 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos uniformes de 3-4 cm.
  2. Ralla la cebolla o córtala muy fina, luego exprímela para extraer su jugo; puedes desechar los sólidos o incluirlos en el marinado.
  3. En un tazón grande, combina los trozos de pollo, el jugo de cebolla (o las rodajas), el jugo de limón fresco, el aceite de oliva y las hebras de azafrán trituradas.
  4. Sazona generosamente con sal y pimienta negra, luego mezcla bien para asegurar que todos los trozos de pollo estén bien cubiertos.
  5. Cubre el tazón y refrigera el pollo marinado por al menos 4 horas, preferiblemente toda la noche, para un desarrollo óptimo del sabor.
  6. Precalienta tu parrilla a fuego medio-alto. Ensarta los trozos de pollo en los pinchos, asegurándote de no sobrecargarlos.
  7. Asa los kebabs durante 10-15 minutos, dándoles la vuelta con frecuencia, hasta que el pollo esté bien cocido, tierno y ligeramente carbonizado.
  8. Sirve caliente, opcionalmente con tomates asados, arroz o hierbas frescas.

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