Khow Suey

Khow Suey
⏱ 75 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas Sopas 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (580 g)
🔥 1081kcal
🥩 48Proteínas
🥑 64Grasas
🍞 81Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 46 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo 75 g · 124 kcal
  • Fideos de huevo 120 g · 222 kcal
  • Leche de coco (entera) 150 g · 345 kcal
  • Cebolla 38 g · 15 kcal
  • Ajo 8 g · 11 kcal
  • Jengibre 5 g · 4 kcal
  • Cúrcuma en polvo 1 g · 4 kcal
  • Chile en polvo 1 g · 4 kcal
  • Garam Masala 3 g · 8 kcal
  • Harina de garbanzo 8 g · 29 kcal
  • Aceite vegetal 8 g · 68 kcal
  • Salsa de pescado 5 g · 3 kcal
  • Salsa de soja 5 g · 3 kcal
  • Jugo de lima 4 g · 1 kcal
  • Agua 50 g · 0 kcal
  • Huevo duro 50 g · 78 kcal
  • Fideos crujientes fritos 15 g · 68 kcal
  • Ajo crujiente frito 3 g · 15 kcal
  • Cebollas crujientes fritas 5 g · 25 kcal
  • Cacahuates tostados (sin sal) 10 g · 57 kcal
  • Cilantro fresco 5 g · 1 kcal
  • Cebollines 8 g · 2 kcal
  • Rodaja de limón 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara los aderezos: Hierve los huevos, luego pélalos y córtalos en rodajas. Fríe fideos de huevo finos, ajo rebanado y cebolla rebanada por separado hasta que estén dorados y crujientes; escurre el exceso de aceite. Pica el cilantro, las cebollitas y tuesta los cacahuates si aún no están tostados.
  2. Para la base del curry, calienta aceite en una olla grande. Sofríe la cebolla picada, el jengibre y el ajo hasta que estén fragantes y suaves.
  3. Agrega los trozos de pollo y cocina hasta que estén ligeramente dorados. Incorpora la cúrcuma, el chile en polvo y el garam masala; cocina durante 1-2 minutos hasta que estén fragantes.
  4. Bate la harina de garbanzo con agua para formar una pasta suave, luego agrégala lentamente a la olla, revolviendo constantemente para evitar grumos. Vierte la leche de coco, la salsa de pescado y la salsa de soya, luego lleva a fuego lento.
  5. Cocina a fuego lento el curry durante 20-25 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté bien cocido y la salsa se haya espesado. Al final, incorpora el jugo de lima.
  6. Cocina los fideos de huevo según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente; escúrrelos bien. Divide los fideos en tazones de servicio.
  7. Vierte el curry de pollo caliente sobre los fideos. Adorna generosamente con todos los aderezos preparados: huevo duro en rodajas, fideos crujientes fritos, ajo crujiente frito, cebollas crujientes fritas, cacahuates tostados, cilantro fresco, cebollitas y una rodaja de lima.

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