Curry Massaman de Pollo

Curry Massaman de Pollo
⏱ 60 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (495 g)
🔥 748kcal
🥩 38Proteínas
🥑 47Grasas
🍞 49Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 10 g Grasas saturadas: 33 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Muslos de pollo deshuesados y sin piel 120 g · 192 kcal
  • Leche de coco, entera 150 g · 270 kcal
  • Pasta de Curry Massaman 25 g · 50 kcal
  • Papas, peladas y en cubos 100 g · 77 kcal
  • Cebolla, mediana 30 g · 12 kcal
  • Cacahuates tostados, sin sal 15 g · 90 kcal
  • Pasta de Tamarindo 5 g · 12 kcal
  • Vainas de Cardamomo 1 g · 0 kcal
  • Rama de Canela 1 g · 0 kcal
  • Hojas de Laurel 0 g · 0 kcal
  • Agua o Caldo de Pollo 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Calienta una olla o sartén grande a fuego medio, luego agrega la mitad de la leche de coco. Deja que hierva suavemente, permitiendo que el aceite se separe.
  2. Agrega la pasta de curry Massaman y revuelve bien, cocinando durante 3-5 minutos hasta que esté muy fragante y el aceite adquiera un tono rojizo.
  3. Agrega los muslos de pollo y dóralos por todos lados, luego vierte el resto de la leche de coco, agua o caldo, azúcar de palma, salsa de pescado y pasta de tamarindo.
  4. Agrega las vainas de cardamomo, la rama de canela, las hojas de laurel y la cebolla picada. Deja que hierva suavemente, luego cubre y cocina durante 15 minutos.
  5. Agrega las papas en cubos y continúa cocinando a fuego lento, tapado, durante otros 20-25 minutos, o hasta que las papas estén tiernas y el pollo completamente cocido.
  6. Incorpora los cacahuates tostados justo antes de servir. Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Sirve caliente, tradicionalmente con arroz jazmín.

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