Fideos Miki

Fideos Miki
⏱ 40 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas

Información nutricional

por porción (521 g)
🔥 621kcal
🥩 44Proteínas
🥑 17Grasas
🍞 75Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 2 g Grasas saturadas: 6 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos Miki frescos 200 g · 300 kcal
  • Pechuga de pollo 100 g · 165 kcal
  • Ajo 5 g · 8 kcal
  • Cebolla 25 g · 10 kcal
  • Col 50 g · 13 kcal
  • Zanahoria 25 g · 10 kcal
  • Ejotes 25 g · 8 kcal
  • Salsa de soya 15 g · 8 kcal
  • Salsa de ostiones 12 g · 11 kcal
  • Caldo de pollo 50 g · 5 kcal
  • Aceite vegetal 9 g · 81 kcal
  • Cebollines 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepare los fideos Miki según las instrucciones del paquete, generalmente escaldándolos brevemente en agua caliente, luego escúrralos bien y reserve.
  2. Caliente el aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el ajo picado y la cebolla picada, sofría hasta que estén aromáticos.
  3. Agregue las tiras de pechuga de pollo a la sartén y cocine hasta que estén doradas y bien cocidas, unos 5-7 minutos.
  4. Incorpore la col rallada, las zanahorias en juliana y los ejotes. Cocine durante 3-5 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
  5. Vierta la salsa de soya, la salsa de ostiones y el caldo de pollo. Lleve a ebullición, luego agregue los fideos Miki preparados, mezclando suavemente para combinar.
  6. Cocine por otros 2-3 minutos, permitiendo que los fideos absorban los sabores. Sazone con sal y pimienta al gusto.
  7. Adorne con cebollines frescos antes de servir caliente.

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