Curry Panang de Pollo

Curry Panang de Pollo
⏱ 40 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (521 g)
🔥 838kcal
🥩 57Proteínas
🥑 58Grasas
🍞 29Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 44 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo 150 g · 248 kcal
  • Pasta de curry Panang 25 g · 50 kcal
  • Leche de coco entera 190 g · 437 kcal
  • Salsa de pescado 15 g · 8 kcal
  • Azúcar de palma 8 g · 29 kcal
  • Hojas de lima kaffir 1 g · 0 kcal
  • Pimiento rojo 75 g · 23 kcal
  • Ejotes 50 g · 16 kcal
  • Cacahuates tostados triturados 5 g · 28 kcal
  • Hojas de albahaca tailandesa fresca 3 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en tiras finas o trozos del tamaño de un bocado; prepara las verduras cortando el pimiento rojo en tiras y recortando los ejotes.
  2. Calienta un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Agrega una pequeña cantidad de leche de coco (aproximadamente 2-3 cucharadas) y la pasta de curry Panang.
  3. Sofríe la pasta de curry durante 2-3 minutos hasta que esté fragante, asegurándote de que no se queme. Esto ayuda a liberar todo su aroma.
  4. Agrega el pollo en rodajas al wok y sofríelo hasta que esté casi cocido y ligeramente dorado. Empuja el pollo a un lado.
  5. Vierte el resto de la leche de coco, añade la salsa de pescado, el azúcar de palma y las hojas de lima kaffir. Revuelve bien para combinar todos los ingredientes.
  6. Lleva el curry a un hervor suave, luego agrega el pimiento rojo y los ejotes. Cocina durante 5-7 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
  7. Retira las hojas de lima kaffir. Prueba y ajusta la sazón con más salsa de pescado o azúcar de palma si es necesario.
  8. Incorpora las hojas de albahaca tailandesa fresca justo antes de servir. Decora con cacahuates tostados triturados.

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