Pollo Peri Peri

Pollo Peri Peri
⏱ 55 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (557 g)
🔥 882kcal
🥩 72Proteínas
🥑 60Grasas
🍞 17Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 17 g Sal: 12 g

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🛒 Ingredientes

  • Muslos de pollo (con piel y hueso) 350 g · 560 kcal
  • Pimiento rojo 80 g · 20 kcal
  • Chiles (Piri-Piri o similar) 20 g · 8 kcal
  • Ajo 15 g · 22 kcal
  • Jugo de limón 30 g · 7 kcal
  • Vinagre de vino tinto 30 g · 6 kcal
  • Pimentón ahumado 3 g · 8 kcal
  • Orégano seco 1 g · 3 kcal
  • Aceite de oliva 28 g · 248 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara la marinada: licúa el pimiento rojo, los chiles, el ajo, el jugo de limón, el vinagre de vino tinto, el pimentón ahumado, el orégano y el aceite de oliva hasta obtener una pasta suave. Sazona con sal.
  2. Marina el pollo: haz cortes profundos en los muslos de pollo y frota generosamente la marinada peri peri por toda la carne, asegurándote de que penetre en los cortes. Marina durante al menos 2 horas, o preferiblemente toda la noche en el refrigerador.
  3. Cocina el pollo: Precalienta una parrilla o el horno a fuego medio-alto (200°C/400°F). Asa u hornea el pollo durante 30-40 minutos, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté bien cocido y ligeramente carbonizado, con una temperatura interna de 74°C (165°F).
  4. Reposar y servir: Retira del fuego, deja reposar unos minutos y luego sirve caliente con salsa peri peri adicional o rodajas de limón fresco.

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