Pollo al Cacahuate

Pollo al Cacahuate
⏱ 65 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (510 g)
🔥 659kcal
🥩 48Proteínas
🥑 36Grasas
🍞 36Carbohidratos
Fibra: 10 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 9 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Muslos de pollo deshuesados y sin piel 150 g · 263 kcal
  • Cebolla amarilla 50 g · 20 kcal
  • Ajo 5 g · 8 kcal
  • Pasta de Ají Amarillo 10 g · 11 kcal
  • Cacahuates tostados sin sal 35 g · 199 kcal
  • Papas 100 g · 75 kcal
  • Chícharos verdes congelados 30 g · 25 kcal
  • Caldo de pollo 125 g · 13 kcal
  • Aceite de oliva 5 g · 45 kcal
  • Comino molido 1 g · 0 kcal
  • Orégano seco 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Licúa los cacahuates tostados sin sal con un poco de caldo de pollo o agua hasta formar una pasta suave y espesa. Reserva.
  2. Sazona los trozos de pollo con sal y pimienta. Calienta aceite de oliva en una olla grande o cazuela a fuego medio-alto, luego dora el pollo por todos lados y retíralo de la olla.
  3. En la misma olla, saltea la cebolla amarilla picada hasta que esté transparente. Agrega el ajo picado y la pasta de ají amarillo, cocinando por otros 2-3 minutos hasta que estén fragantes.
  4. Regresa el pollo a la olla. Vierte el caldo de pollo, luego incorpora el comino molido, el orégano seco y la pasta de cacahuate preparada. Mezcla bien para combinar todos los ingredientes.
  5. Lleva la mezcla a ebullición, luego agrega las papas peladas y cortadas en cubos. Cubre la olla y cocina durante unos 20-25 minutos, o hasta que el pollo y las papas estén tiernos.
  6. Agrega los chícharos verdes congelados y cocina por otros 5 minutos, hasta que estén calientes y de un verde vibrante.
  7. Prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta adicionales si es necesario. Sirve caliente, tradicionalmente con arroz blanco esponjoso.

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