Pollo a la Romana
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Muslos de pollo (con hueso, con piel) 150 g · 300 kcal
- Panceta, picada 15 g · 60 kcal
- Pimiento rojo 38 g · 11 kcal
- Pimiento amarillo 38 g · 11 kcal
- Tomates enlatados troceados 100 g · 20 kcal
- Vino blanco seco 25 g · 20 kcal
- Ajo, picado 3 g · 4 kcal
- Cebolla, picada 25 g · 10 kcal
- Aceite de oliva 5 g · 45 kcal
- Hojas de albahaca fresca 4 g · 1 kcal
👨🍳 Preparación
- Seque los muslos de pollo y sazone generosamente con sal y pimienta. En una sartén grande de fondo grueso, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto y dore la panceta hasta que esté crujiente; retire y reserve.
- En la misma sartén, dore los muslos de pollo por todos los lados hasta que estén dorados, aproximadamente 5-7 minutos por lado; retire y reserve.
- Agregue la cebolla picada y los pimientos a la sartén, salteando hasta que se ablanden, unos 5-7 minutos. Incorpore el ajo picado y cocine por otro minuto hasta que esté fragante.
- Vierta el vino blanco seco y raspe cualquier trozo dorado del fondo de la sartén. Lleve a ebullición suave y cocine durante 2-3 minutos hasta que se reduzca ligeramente.
- Incorpore los tomates enlatados troceados y devuelva los muslos de pollo a la sartén. Lleve a ebullición suave, tape y cocine durante 30-35 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido y tierno.
- Incorpore las hojas de albahaca fresca y la panceta crujiente. Pruebe y ajuste el sazón según sea necesario. Sirva caliente, opcionalmente con pan crujiente o pasta.