Pollo Chilindrón
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Muslos de pollo sin hueso ni piel 200 g · 330 kcal
- Cebolla 50 g · 20 kcal
- Ajo 5 g · 7 kcal
- Pimiento rojo 100 g · 31 kcal
- Pimiento verde 50 g · 10 kcal
- Tomate triturado (enlatado) 100 g · 20 kcal
- Jamón serrano (o similar) 25 g · 60 kcal
- Vino blanco seco 45 g · 35 kcal
- Caldo de pollo 50 g · 5 kcal
- Aceite de oliva 14 g · 120 kcal
- Pimentón ahumado 1 g · 2 kcal
- Hoja de laurel 0 g · 0 kcal
- Pimienta negra 1 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Seque los muslos de pollo y sazone generosamente con sal y pimienta negra. Caliente el aceite de oliva en una olla grande o cacerola holandesa a fuego medio-alto.
- Dore el pollo por todos lados hasta que esté dorado, luego retírelo de la olla y resérvelo. Agregue el jamón curado a la olla y cocínelo hasta que esté crujiente, luego retírelo y resérvelo.
- Reduzca el fuego a medio, agregue la cebolla y los pimientos a la olla y sofría hasta que estén blandos, unos 8-10 minutos. Incorpore el ajo y el pimentón ahumado, cocinando por un minuto más hasta que estén fragantes.
- Vierta el vino blanco y desglase la olla, raspando cualquier trozo dorado del fondo. Agregue los tomates triturados, el caldo de pollo, la hoja de laurel y el pollo reservado.
- Lleve a ebullición suave, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 45-50 minutos, o hasta que el pollo esté muy tierno. Revuelva ocasionalmente para evitar que se pegue.
- Una vez cocido, retire la hoja de laurel. Incorpore el jamón crujiente reservado, luego pruebe y ajuste la sazón si es necesario. Sirva caliente, tradicionalmente con arroz o pan crujiente.