Masala de Camarones

Masala de Camarones
⏱ 45 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (450 g)
🔥 378kcal
🥩 33Proteínas
🥑 17Grasas
🍞 26Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Camarones, crudos, pelados, desvenados 150 g · 128 kcal
  • Cebolla, picada 100 g · 40 kcal
  • Tomate, picado o en puré 150 g · 27 kcal
  • Pasta de jengibre y ajo 15 g · 15 kcal
  • Chile verde, en rodajas 5 g · 2 kcal
  • Aceite vegetal 15 g · 135 kcal
  • Cúrcuma en polvo 2 g · 6 kcal
  • Chile rojo en polvo 2 g · 6 kcal
  • Cilantro en polvo 4 g · 12 kcal
  • Garam Masala 2 g · 6 kcal
  • Hojas de cilantro fresco, picadas 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente aceite vegetal en un sartén grande o kadai a fuego medio. Agregue las cebollas picadas y sofría hasta que se doren, revolviendo ocasionalmente.
  2. Agregue la pasta de jengibre y ajo y el chile verde, cocine por otro minuto hasta que esté fragante.
  3. Incorpore los tomates picados, el polvo de cúrcuma, el chile rojo en polvo y el cilantro en polvo. Cocine hasta que el aceite comience a separarse de la masala, lo que indica que está bien cocida.
  4. Agregue los camarones y cocine durante 3-5 minutos, revolviendo hasta que se pongan rosados y estén bien cocidos.
  5. Finalmente, mezcle el garam masala y las hojas de cilantro fresco, luego cocine a fuego lento brevemente. Sirva caliente con arroz o pan indio.

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