Brochetas de ostiones

Brochetas de ostiones
⏱ 22 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (210 g)
🔥 245kcal
🥩 27Proteínas
🥑 11Grasas
🍞 8Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Ostiones grandes 180 g · 144 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 90 kcal
  • Ajo, picado 5 g · 7 kcal
  • Jugo de limón fresco 10 g · 2 kcal
  • Perejil fresco, picado 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Seque los ostiones con toallas de papel; esto ayuda a que se doren mejor. En un tazón pequeño, bata el aceite de oliva, el ajo picado, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra.
  2. Coloque los ostiones en la marinada, mezclando suavemente para cubrirlos, y déjelos marinar durante 10 minutos a temperatura ambiente. Enhebre 3-4 ostiones en cada brocheta de madera o metal.
  3. Precaliente una parrilla o un sartén de fondo grueso a fuego medio-alto. Cocine las brochetas durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que los ostiones estén opacos y bellamente caramelizados con bordes dorados.
  4. Retire las brochetas del fuego y decore con perejil fresco picado. Sirva inmediatamente con gajos de limón adicionales a un lado para exprimir.

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