Cazuela de Mariscos

Cazuela de Mariscos
⏱ 65 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (940 g)
🔥 623kcal
🥩 66Proteínas
🥑 19Grasas
🍞 43Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Aceite de Oliva 15 g · 130 kcal
  • Cebolla 75 g · 30 kcal
  • Ajo 6 g · 8 kcal
  • Pimiento Rojo 80 g · 25 kcal
  • Tomates en Cubos 100 g · 18 kcal
  • Caldo de Pescado 200 g · 10 kcal
  • Vino Blanco Seco 50 g · 40 kcal
  • Papas 100 g · 77 kcal
  • Pimentón Ahumado 2 g · 6 kcal
  • Hebras de Azafrán 0 g · 1 kcal
  • Camarones (pelados, desvenados) 100 g · 99 kcal
  • Mejillones (solo carne) 30 g · 23 kcal
  • Almejas (solo carne) 30 g · 24 kcal
  • Pescado Blanco Firme (ej. bacalao, merluza) 100 g · 82 kcal
  • Vieiras 50 g · 48 kcal
  • Perejil Fresco 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y el pimiento rojo picados; sofríe hasta que estén suaves, unos 5-7 minutos.
  2. Incorpora los tomates picados, el caldo de pescado, el vino blanco, el pimentón ahumado y las hebras de azafrán. Agrega las papas en cubos y deja cocer a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que las papas estén tiernas.
  3. Agrega los trozos de pescado blanco firme y cocina durante 5 minutos. Luego agrega los camarones, mejillones y almejas; cubre y cocina otros 5-7 minutos, o hasta que los mariscos se abran y los camarones estén rosados y cocidos.
  4. Incorpora las vieiras durante los últimos 2-3 minutos de cocción. Prueba y ajusta la sazón con sal a tu preferencia. Sirve caliente, decorado con perejil fresco picado.

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