Camarones Etouffee

Camarones Etouffee
⏱ 70 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (610 g)
🔥 574kcal
🥩 36Proteínas
🥑 36Grasas
🍞 25Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 22 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Camarones, pelados y desvenados 680 g · 578 kcal
  • Aceite vegetal 135 g · 1215 kcal
  • Harina de trigo 60 g · 218 kcal
  • Cebolla amarilla, picada 250 g · 100 kcal
  • Tallos de apio, picados 100 g · 16 kcal
  • Pimiento verde, picado 200 g · 40 kcal
  • Ajo, picado 15 g · 22 kcal
  • Caldo de camarón 960 g · 96 kcal
  • Condimento Cajun 8 g · 0 kcal
  • Tomillo seco 1 g · 0 kcal
  • Hoja de laurel 1 g · 0 kcal
  • Perejil fresco, picado 10 g · 4 kcal
  • Cebollas verdes, en rodajas 20 g · 6 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Seque los camarones y sazone ligeramente con una pizca de condimento Cajun. Pique la cebolla, el apio y el pimiento (la 'santísima trinidad') en trozos pequeños y uniformes, luego pique el ajo.
  2. En una olla de fondo grueso u horno holandés, caliente el aceite vegetal a fuego medio. Incorpore gradualmente la harina con un batidor para crear una pasta suave, luego cocine, revolviendo constantemente, durante 15-20 minutos hasta que adquiera un color rico similar al de la mantequilla de maní.
  3. Agregue la cebolla, el apio y el pimiento picados al roux. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se ablanden, unos 5-7 minutos. Incorpore el ajo picado y cocine por otro minuto hasta que esté fragante.
  4. Incorpore lentamente el caldo de camarón con un batidor hasta que esté suave. Agregue el condimento Cajun restante, el tomillo seco y la hoja de laurel. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine durante 15-20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese.
  5. Incorpore los camarones sazonados y cocine durante 3-5 minutos, o hasta que los camarones estén rosados y opacos. Retire la hoja de laurel. Pruebe y ajuste el sazón según sea necesario, agregando más sal o salsa picante si lo desea.
  6. Sirva el camarón etouffee caliente sobre arroz blanco cocido. Decore con perejil fresco picado y cebollas verdes antes de servir.

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