Pechuga de pavo ahumada

Pechuga de pavo ahumada
⏱ 270 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas Snacks 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (170 g)
🔥 208kcal
🥩 47Proteínas
🥑 2Grasas
🍞 0Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 1 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pavo, sin hueso ni piel 170 g · 208 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Para preparar la salmuera, disuelva 1 taza de sal kosher y 1/2 taza de azúcar morena en 4 tazas de agua caliente en un recipiente grande. Agregue 8 tazas de agua fría, 2 hojas de laurel, 1 cucharada de granos de pimienta negra y 4 dientes de ajo triturados; revuelva para combinar.
  2. Sumerja la pechuga de pavo en la salmuera fría, asegurándose de que esté completamente cubierta. Refrigere durante 8-12 horas; no deje en salmuera por más de 12 horas.
  3. Retire el pavo de la salmuera, enjuáguelo bien bajo agua fría para eliminar el exceso de sal y aromáticos, luego séquelo completamente con toallas de papel.
  4. Coloque la pechuga de pavo en una rejilla sobre una bandeja para hornear y seque al aire en el refrigerador durante 2-4 horas, o hasta que la superficie se sienta pegajosa (se forma una película).
  5. Precaliente su ahumador a una temperatura constante de 225-250°F (107-121°C) con sus trozos de madera elegidos; la madera de manzano, nogal americano o cerezo son excelentes opciones para el pavo.
  6. Coloque la pechuga de pavo directamente sobre las rejillas del ahumador y ahúmela hasta que la temperatura interna en la parte más gruesa alcance los 165°F (74°C), lo que suele tardar entre 3 y 5 horas.
  7. Una vez cocida, retire la pechuga de pavo ahumada del ahumador, cúbrala ligeramente con papel de aluminio y déjela reposar de 15 a 20 minutos antes de cortarla a contrapelo y servir.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar