Sopa de Lima

Sopa de Lima
⏱ 70 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (510 g)
🔥 336kcal
🥩 27Proteínas
🥑 13Grasas
🍞 31Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pollo cocida y deshebrada 63 g · 104 kcal
  • Caldo de pollo 250 g · 25 kcal
  • Jugo de lima de Yucatán (o lima común) 25 g · 6 kcal
  • Tomate Roma, picado 60 g · 10 kcal
  • Cebolla blanca, picada 30 g · 12 kcal
  • Pimiento verde, picado 30 g · 8 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 4 kcal
  • Tortillas de maíz, tiras fritas 38 g · 98 kcal
  • Aceite vegetal (absorbido) 8 g · 68 kcal
  • Cilantro fresco, picado 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corte las tortillas de maíz en tiras finas y fríalas en aceite vegetal caliente hasta que estén doradas y crujientes; escúrralas en papel de cocina y sazone ligeramente con sal.
  2. En una olla grande, sofría la cebolla, el pimiento y el ajo picado en un poco de aceite hasta que estén suaves, unos 5-7 minutos.
  3. Agregue el tomate Roma picado y continúe cocinando por otros 3-5 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
  4. Vierta el caldo de pollo y lleve la mezcla a fuego lento; sazone con sal y pimienta al gusto.
  5. Agregue la pechuga de pollo cocida y deshebrada a la sopa hirviendo y cocine por 5-10 minutos para que los sabores se combinen.
  6. Justo antes de servir, incorpore el jugo fresco de lima de Yucatán; no hierva la sopa después de agregar el jugo de lima para preservar su sabor fresco y brillante.
  7. Sirva la Sopa de Lima en tazones y adorne generosamente con las crujientes tiras de tortilla de maíz fritas y cilantro fresco picado.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar