Sopa de espinacas y tortellini

Sopa de espinacas y tortellini
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Sopas 🥦 Vegetariano

Información nutricional

por porción (652 g)
🔥 336kcal
🥩 14Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 44Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Aceite de oliva 14 g · 124 kcal
  • Cebolla 110 g · 44 kcal
  • Ajo 10 g · 15 kcal
  • Zanahorias 120 g · 49 kcal
  • Tallos de apio 80 g · 13 kcal
  • Caldo de verduras 1440 g · 115 kcal
  • Tomates enlatados en cubos 400 g · 80 kcal
  • Espinacas frescas 140 g · 32 kcal
  • Tortellini de queso 255 g · 714 kcal
  • Queso parmesano rallado 40 g · 157 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio, luego agregue la cebolla, las zanahorias y el apio picados; cocine durante 5-7 minutos hasta que estén suaves.
  2. Incorpore el ajo picado durante 1 minuto hasta que esté fragante, luego vierta el caldo de verduras y los tomates en cubos con su jugo.
  3. Lleve la sopa a ebullición, luego agregue los tortellini de queso; cocine según las instrucciones del paquete, generalmente 3-5 minutos, hasta que estén al dente.
  4. Retire la olla del fuego e incorpore las espinacas frescas hasta que se marchiten, lo que tomará aproximadamente 1-2 minutos.
  5. Sazone la sopa con sal y pimienta negra recién molida al gusto, luego sirva en tazones y decore con queso parmesano rallado antes de servir.

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