Sopa de pasta con pavo

Sopa de pasta con pavo
⏱ 50 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Sopas

Información nutricional

por porción (530 g)
🔥 261kcal
🥩 27Proteínas
🥑 7Grasas
🍞 21Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pechuga de pavo cocida, deshebrada 80 g · 104 kcal
  • Caldo de pollo o pavo, bajo en sodio 300 g · 12 kcal
  • Fideos de huevo, cocidos 50 g · 65 kcal
  • Zanahoria, en cubitos 40 g · 16 kcal
  • Apio, en cubitos 30 g · 5 kcal
  • Cebolla, en cubitos 20 g · 8 kcal
  • Aceite de oliva 5 g · 45 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 4 kcal
  • Perejil fresco, picado 2 g · 1 kcal
  • Tomillo seco 0 g · 1 kcal
  • Hoja de laurel 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega la zanahoria, el apio y la cebolla picados; sofríe por 5-7 minutos hasta que estén suaves.
  2. Integra el ajo picado, el tomillo seco y la hoja de laurel; cocina por un minuto más hasta que estén aromáticos. Vierte el caldo de pollo o pavo.
  3. Lleva el caldo a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina por 15-20 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
  4. Agrega el pavo cocido y deshebrado, y los fideos de huevo a la olla. Continúa cocinando a fuego lento por 5-7 minutos, o hasta que los fideos estén completamente cocidos a tu gusto.
  5. Retira la hoja de laurel. Sazona con sal y pimienta negra al gusto. Sirve en tazones y decora con perejil fresco picado antes de servir.

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