Sartén de salchicha de pavo

Sartén de salchicha de pavo
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Desayunos Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (385 g)
🔥 342kcal
🥩 25Proteínas
🥑 12Grasas
🍞 33Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Salchicha de pavo 100 g · 150 kcal
  • Aceite de oliva 5 g · 45 kcal
  • Cebolla 50 g · 20 kcal
  • Pimiento rojo 75 g · 23 kcal
  • Camote 100 g · 85 kcal
  • Espinacas frescas 50 g · 12 kcal
  • Ajo 5 g · 8 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la salchicha de pavo, desmenuzándola, y cocina hasta que esté dorada y bien cocida, unos 5-7 minutos. Retira la salchicha de la sartén y resérvala.
  2. Agrega la cebolla picada y el camote a la sartén, cocina durante 5-7 minutos hasta que estén ligeramente tiernos, revolviendo ocasionalmente. Incorpora el pimiento picado y el ajo picado, y cocina por otros 3-5 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
  3. Regresa la salchicha de pavo cocida a la sartén. Agrega las espinacas frescas y cocina, revolviendo, hasta que las espinacas se marchiten, unos 2-3 minutos.
  4. Sazona generosamente con sal y pimienta negra al gusto. Sirve caliente como una comida completa.

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