Vuelve a la Vida (Coctel de Mariscos)

Vuelve a la Vida (Coctel de Mariscos)
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Snacks 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (450 g)
🔥 365kcal
🥩 42Proteínas
🥑 16Grasas
🍞 16Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Camarones cocidos 80 g · 68 kcal
  • Pulpo cocido 60 g · 49 kcal
  • Carne de almeja cocida 40 g · 30 kcal
  • Pescado blanco cocido (ej. pargo, tilapia) 40 g · 51 kcal
  • Jugo de tomate (natural, bajo en sodio) 100 g · 17 kcal
  • Jugo de limón (recién exprimido) 30 g · 9 kcal
  • Cebolla morada (finamente picada) 30 g · 12 kcal
  • Cilantro fresco (picado) 10 g · 2 kcal
  • Chile serrano (picado) 5 g · 2 kcal
  • Aguacate (en cubos) 50 g · 80 kcal
  • Aceite de oliva extra virgen 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Si usa mariscos crudos, cocine los camarones, pulpo, almejas y pescado blanco por separado hasta que estén tiernos; luego enfríe y córtelos en trozos pequeños.
  2. En un tazón grande, combine los mariscos cocidos, la cebolla morada finamente picada, el cilantro picado y el chile serrano picado.
  3. Vierta el jugo de tomate y el jugo de limón recién exprimido, luego rocíe con aceite de oliva; revuelva suavemente para combinar todos los ingredientes.
  4. Sazone el cóctel con sal y pimienta al gusto; cubra y refrigere por al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen.
  5. Sirva el Vuelve a la Vida en un vaso grande o tazón, adornado con aguacate en cubos y una rodaja de limón; disfrute inmediatamente.

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