Caldo de Mariscos Mexicano

Caldo de Mariscos Mexicano
⏱ 55 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Sopas 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (489 g)
🔥 232kcal
🥩 23Proteínas
🥑 9Gorduras
🍞 15Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Camarão (descascado, limpo) 30 g · 26 kcal
  • Filé de Peixe Branco (ex. Bacalhau, Tilápia) 30 g · 26 kcal
  • Mexilhões (limpos) 30 g · 25 kcal
  • Anéis de Lula 30 g · 26 kcal
  • Azeite de Oliva 7 g · 62 kcal
  • Cebola Branca (picada) 30 g · 12 kcal
  • Alho (picado) 4 g · 6 kcal
  • Pimentão Vermelho (picado) 30 g · 8 kcal
  • Tomates Picados (enlatados ou frescos) 80 g · 14 kcal
  • Caldo de Peixe 200 g · 20 kcal
  • Chipotle em Adobo (picado) ou Pimenta Serrano (fatiada) 5 g · 3 kcal
  • Coentro Fresco (picado, para guarnecer) 3 g · 1 kcal
  • Limão (fatias, para servir) 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio; adicione a cebola picada e cozinhe até amolecer, cerca de 5-7 minutos.
  2. Adicione o alho picado e o pimentão vermelho picado, cozinhando por mais 3-4 minutos até ficarem aromáticos.
  3. Adicione os tomates picados e o chipotle em adobo picado (ou pimenta serrano fatiada), fervendo por 5 minutos para combinar os sabores.
  4. Despeje o caldo de peixe, leve a mistura para ferver e tempere com sal e pimenta a gosto.
  5. Adicione o peixe branco e os anéis de lula, cozinhando por 3 minutos antes de adicionar o camarão e os mexilhões.
  6. Continue cozinhando por mais 2-3 minutos, ou até que todos os frutos do mar estejam cozidos e os mexilhões se abram.
  7. Sirva o caldo de mariscos em tigelas, guarneça com coentro fresco e fatias de limão e sirva imediatamente.

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