Caranguejo Bee Hoon
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Caranguejo-do-mangue vivo 600 g · 150 kcal
- Aletria de arroz (Bee Hoon) 100 g · 360 kcal
- Gengibre 30 g · 25 kcal
- Alho 15 g · 22 kcal
- Cebolinha 20 g · 6 kcal
- Caldo de galinha 500 g · 25 kcal
- Leite evaporado 100 g · 135 kcal
- Vinho Shaoxing 30 g · 30 kcal
- Molho de soja claro 30 g · 20 kcal
- Molho de ostra 30 g · 35 kcal
- Pimenta branca em pó 5 g · 10 kcal
- Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
- Óleo vegetal 30 g · 270 kcal
👨🍳 Preparação
- Limpe bem o caranguejo-do-mangue; separe o corpo da casca, remova as brânquias e as vísceras, em seguida, corte o corpo e as garras em pedaços para servir. Reserve qualquer ova ou órgão interno para dar sabor.
- Deixe o macarrão de arroz de molho em água quente por 5-7 minutos até amolecer, depois escorra e reserve. Pique grosseiramente o gengibre, o alho e a cebolinha.
- Aqueça óleo vegetal em um wok grande ou panela em fogo médio-alto. Adicione o gengibre e o alho picados, refogue até ficarem perfumados, cerca de 1-2 minutos.
- Adicione os pedaços de caranguejo e refogue por 3-5 minutos até as cascas ficarem vermelhas. Despeje o vinho Shaoxing e cozinhe por mais um minuto para deglaçar o wok.
- Despeje o caldo de galinha, molho shoyu claro, molho de ostra e pimenta branca em pó. Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 10-15 minutos para que o sabor do caranguejo se infunda no caldo.
- Misture o leite evaporado e o óleo de gergelim, depois adicione o macarrão de arroz de molho. Mexa delicadamente até que o macarrão esteja bem coberto e aquecido.
- Prove e ajuste o tempero, se necessário. Decore com cebolinhas frescas antes de servir quente.