Carne de porco grelhada (Thịt Nướng)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pá de porco (ou lombo de porco), fatiada finamente 150 g · 300 kcal
- Molho de peixe 15 g · 10 kcal
- Açúcar granulado 6 g · 24 kcal
- Molho de soja 5 g · 5 kcal
- Alho picado 4 g · 6 kcal
- Chalotas picadas 10 g · 7 kcal
- Capim-limão picado 5 g · 5 kcal
- Óleo de gergelim 4 g · 36 kcal
- Pimenta-do-reino moída na hora 1 g · 3 kcal
- Óleo vegetal (para grelhar) 4 g · 36 kcal
👨🍳 Preparação
- Fatie finamente a pá de porco contra a fibra em pedaços com cerca de 0,5 cm de espessura; bata levemente se necessário para maior maciez.
- Numa tigela, combine molho de peixe, açúcar granulado, molho de soja, alho picado, chalotas, capim-limão, óleo de gergelim, pimenta-do-reino e metade do óleo vegetal para criar a marinada.
- Adicione o porco fatiado à marinada, garantindo que todas as peças estejam bem cobertas. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou de preferência durante a noite.
- Pré-aqueça uma grelha ou chapa para grelhar em fogo médio-alto. Unte levemente as grades ou a chapa com o óleo vegetal restante.
- Coloque as fatias de porco na grelha quente numa única camada, certificando-se de não sobrecarregar a superfície de cozimento. Cozinhe por 2-4 minutos de cada lado, ou até ficarem lindamente tostadas e cozidas por completo.
- Retire o porco grelhado do fogo e deixe-o descansar por alguns minutos antes de servir. Sirva quente com arroz, macarrão de arroz, ervas frescas e nuoc cham.