Wrap de Camarão Grelhado
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Camarão cru, descascado, desvenado 100 g · 99 kcal
- Tortilla de Farinha (grande, 25 cm) 70 g · 200 kcal
- Alface Romana, desfiada 30 g · 5 kcal
- Tomates Cereja, cortados ao meio 50 g · 9 kcal
- Cebola Roxa, em rodelas finas 10 g · 4 kcal
- Azeite de Oliva 5 g · 44 kcal
- Suco de Limão 10 g · 3 kcal
- Iogurte Grego Natural (desnatado) 30 g · 30 kcal
- Coentro Fresco, picado 5 g · 1 kcal
- Páprica Defumada 1 g · 3 kcal
- Alho em Pó 1 g · 3 kcal
👨🍳 Preparação
- Seque os camarões, depois misture com azeite, páprica defumada, alho em pó e uma pitada de sal e pimenta. Misture bem para cobrir uniformemente.
- Pré-aqueça uma chapa ou churrasqueira em fogo médio-alto. Grelhe os camarões por 2-3 minutos de cada lado, até ficarem rosados e totalmente cozidos.
- Em uma tigela pequena, combine iogurte grego, suco de limão e coentro picado para fazer um molho simples. Tempere com uma pitada de sal, se desejar.
- Aqueça a tortilla de farinha por cerca de 15-30 segundos em uma frigideira seca ou micro-ondas até ficar macia e maleável.
- Disponha a tortilla aquecida em uma superfície plana e espalhe uma colher generosa do molho de limão e iogurte no centro. Cubra com alface picada, tomates cereja e cebola roxa.
- Arrume os camarões grelhados sobre os vegetais. Dobre cuidadosamente as laterais da tortilla, depois enrole-a firmemente de baixo para cima para formar um wrap.