Machas à Parmesana

Machas à Parmesana
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (105 g)
🔥 266kcal
🥩 19Proteínas
🥑 19Gorduras
🍞 2Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 11 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Machas (Amêijoas navalha) 50 g · 48 kcal
  • Queijo Parmesão ralado 25 g · 100 kcal
  • Manteiga sem sal 15 g · 108 kcal
  • Vinho branco seco 10 g · 8 kcal
  • Suco de limão fresco 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Limpe as machas cuidadosamente sob água corrente fria, esfregando as conchas se necessário, e depois seque-as.
  2. Pré-aqueça o forno a 200°C (390°F) ou pré-aqueça o grill; derreta a manteiga e reserve.
  3. Arrume as machas nas suas meias conchas em uma assadeira que possa ir ao forno, certificando-se de que estão estáveis.
  4. Regue cada amêijoa com um pouco de manteiga derretida e um toque de vinho branco.
  5. Tempere levemente com sal e pimenta, depois polvilhe generosamente queijo Parmesão ralado sobre cada amêijoa.
  6. Asse por 5-7 minutos até o queijo derreter e borbulhar, ou grelhe por 2-3 minutos até ficar dourado e ligeiramente crocante.
  7. Opcionalmente, regue com suco de limão fresco antes de servir imediatamente.

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