Arroz com Camarão

Arroz com Camarão
⏱ 90 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (560 g)
🔥 682kcal
🥩 34Proteínas
🥑 17Gorduras
🍞 97Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Camarão, descascado e desvenado 125 g · 106 kcal
  • Arroz basmati, seco 100 g · 360 kcal
  • Cebola, média 75 g · 30 kcal
  • Dentes de alho 5 g · 7 kcal
  • Endro fresco, picado 5 g · 2 kcal
  • Coentro fresco, picado 5 g · 1 kcal
  • Açafrão-da-terra em pó 1 g · 3 kcal
  • Fios de açafrão, infusionados 0 g · 0 kcal
  • Óleo vegetal 15 g · 135 kcal
  • Batata, média, em rodelas finas 50 g · 38 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Lave o arroz basmati abundantemente em água fria até que a água saia limpa. Demolhe o arroz lavado em água salgada por pelo menos 30 minutos, depois escorra bem.
  2. Leve uma panela grande de água salgada para ferver. Adicione o arroz demolhado e cozinhe por 5-7 minutos até ficar al dente (parcialmente cozido); escorra imediatamente.
  3. Em uma panela separada, aqueça 10g de óleo vegetal em fogo médio. Refogue as cebolas fatiadas até ficarem douradas, depois adicione o alho picado e açafrão-da-terra em pó, cozinhando por mais um minuto até ficarem aromáticos.
  4. Adicione o camarão descascado à frigideira com os aromáticos. Cozinhe por 2-3 minutos até ficarem rosados, depois misture o endro fresco, o coentro e o açafrão infusionado. Retire do fogo.
  5. Em uma panela grande antiaderente, aqueça os 5g restantes de óleo vegetal em fogo médio-alto. Disponha as rodelas finas de batata no fundo para criar uma única camada para o tahdig (crosta crocante de arroz).
  6. Espalhe suavemente cerca de um terço do arroz pré-cozido sobre as batatas. Coloque metade da mistura de camarão e ervas sobre a camada de arroz.
  7. Adicione outro terço do arroz, depois a mistura restante de camarão e, por fim, cubra com a última porção de arroz, moldando-o em forma de cone.
  8. Cubra a panela com um pano de prato limpo e uma tampa bem ajustada. Cozinhe em fogo médio-alto por 10 minutos, depois reduza o fogo para baixo e cozinhe no vapor por 45-50 minutos até que o arroz esteja fofo e o tahdig dourado e crocante.
  9. Para servir, inverta cuidadosamente a panela sobre uma travessa grande, deixando o tahdig no topo. Remova cuidadosamente o tahdig e sirva junto com o arroz de camarão fofo.

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