Sopa de missô com vôngoles

Sopa de missô com vôngoles
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Sopas Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (430 g)
🔥 88kcal
🥩 11Proteínas
🥑 2Gorduras
🍞 8Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Vôngoles (com casca) 150 g · 40 kcal
  • Caldo dashi 250 g · 5 kcal
  • Pasta de missô (sem glúten) 20 g · 40 kcal
  • Cebolinha, picada 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Limpe os vôngoles, deixando-os de molho em água salgada por 30 minutos a uma hora para remover a areia. Escorra e enxágue bem.
  2. Em uma panela, leve o caldo dashi para ferver suavemente. Adicione os vôngoles limpos ao dashi fervente e cozinhe até que abram, descartando os que não abrirem.
  3. Retire os vôngoles do caldo e reserve para evitar que cozinhem demais. Reduza o fogo para o mínimo, certificando-se de que o dashi não está mais fervendo.
  4. Com uma concha, coloque um pouco de dashi morno em uma tigela com a pasta de missô e mexa até que o missô esteja completamente dissolvido. Incorpore suavemente o missô dissolvido de volta na panela com o dashi.
  5. Retorne os vôngoles cozidos à panela, aquecendo-os brevemente. Sirva imediatamente, guarnecido com cebolinha fresca picada.

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