Satay Bee Hoon

Satay Bee Hoon
⏱ 55 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (580 g)
🔥 1036kcal
🥩 39Proteínas
🥑 51Gorduras
🍞 103Carboidratos
Fibra: 11 g Açúcar: 19 g Gorduras saturadas: 18 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Aletria de Arroz (Bee Hoon), seca 75 g · 270 kcal
  • Lombo/Pá de porco, fatiada finamente 50 g · 125 kcal
  • Berbigões frescos 30 g · 12 kcal
  • Choco seco, reidratado 30 g · 12 kcal
  • Espinafre aquático (Kangkong) 50 g · 5 kcal
  • Brotos de feijão 30 g · 3 kcal
  • Puffs de Tofu Fritos (Tau Pok) 20 g · 16 kcal
  • Amendoins torrados, sem sal 50 g · 290 kcal
  • Açúcar de palma (Gula Melaka) 20 g · 76 kcal
  • Óleo vegetal 15 g · 135 kcal
  • Pimentas secas, reidratadas 10 g · 3 kcal
  • Chalotas 15 g · 11 kcal
  • Alho 5 g · 8 kcal
  • Capim-limão 5 g · 5 kcal
  • Galanga 5 g · 4 kcal
  • Nozes de candlenut 5 g · 32 kcal
  • Belacan (pasta de camarão) 5 g · 5 kcal
  • Pasta de tamarindo 10 g · 24 kcal
  • Água 100 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Deixe o aletria de arroz seco de molho em água morna até amolecer, depois escalde brevemente em água a ferver por 1-2 minutos; escorra bem e reserve.
  2. Prepare a pasta 'rempah' triturando pimentas secas reidratadas, chalotas, alho, capim-limão, galanga, nozes de candlenut e belacan até obter uma pasta suave.
  3. Aqueça o óleo de cozinha numa wok em fogo médio e frite a pasta rempah até ficar aromática e o óleo se separar, cerca de 10-15 minutos.
  4. Adicione amendoins torrados moídos, pasta de tamarindo, açúcar de palma e água à wok, mexendo bem para formar o molho satay; deixe ferver até engrossar à consistência desejada. Tempere com sal a gosto.
  5. Escalde brevemente fatias finas de porco, berbigões e choco reidratado em água a ferver até estarem cozidos; reserve.
  6. Escalde o kangkong e os brotos de feijão até ficarem macios mas crocantes; reserve.
  7. Arrume o aletria de arroz escaldado num prato de servir, depois cubra com a carne de porco, berbigões, choco, kangkong, brotos de feijão e puffs de tofu fritos escaldados.
  8. Regue generosamente todos os ingredientes com o molho satay quente e sirva imediatamente.

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