Paella de Frutos do Mar
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz Bomba 300 g · 1080 kcal
- Camarão 300 g · 255 kcal
- Mexilhões frescos 750 g · 120 kcal
- Anéis de lula 150 g · 138 kcal
- Filés de peixe branco 150 g · 150 kcal
- Pimentão vermelho 150 g · 45 kcal
- Cebola 120 g · 48 kcal
- Alho 30 g · 45 kcal
- Tomates triturados 225 g · 45 kcal
- Caldo de frutos do mar 1200 g · 120 kcal
- Azeite extra virgem 75 g · 597 kcal
- Fios de açafrão 0 g · 0 kcal
- Páprica defumada 6 g · 17 kcal
- Limão 100 g · 29 kcal
- Salsinha fresca 8 g · 3 kcal
👨🍳 Preparação
- Aqueça o azeite em uma paelleira larga ou frigideira grande e rasa em fogo médio-alto. Refogue a cebola picada e o pimentão em cubos até ficarem macios, por cerca de 5-7 minutos.
- Adicione o alho picado e a páprica defumada; cozinhe por 1 minuto até perfumar. Incorpore os tomates triturados e cozinhe por mais 5 minutos, deixando o molho engrossar um pouco.
- Adicione o arroz Bomba à panela e mexa bem para cobrir cada grão com o refogado. Cozinhe por 2-3 minutos, tostando levemente o arroz.
- Despeje o caldo de frutos do mar quente, adicione os fios de açafrão (infundidos em um pouco de caldo, se desejar) e tempere com sal. Deixe ferver suavemente, depois reduza o fogo para médio-baixo.
- Distribua os anéis de lula e os pedaços de peixe branco uniformemente sobre o arroz. Não mexa a paella a partir deste ponto. Cozinhe sem tampa por cerca de 10-15 minutos.
- Arrume os camarões e os mexilhões sobre o arroz, pressionando-os suavemente na superfície. Continue a cozinhar por mais 5-10 minutos, ou até que os camarões fiquem rosados e opacos, e os mexilhões abram.
- Depois de cozida, retire a paella do fogo. Cubra frouxamente com papel alumínio ou um pano de prato limpo e deixe descansar por 5-10 minutos. Isso permite que os sabores se misturem e o arroz termine de cozinhar.
- Decore com salsinha fresca picada e fatias de limão. Sirva imediatamente diretamente da panela.